PTS PJOK KLS VI 10 SEMESTER GENAP

1.Perhatikan gambar berikut ini!

Gerakan pada gambar adalah menunjuan gerakan...

• A. melompat kedepan

• B. berguling kebelakang

• C. lompat harimau

• D.berguling kedepan

2. perhatikan gambar berikut!

gambar tersebut menunjukkan gerakan...

• A. keseimbangan

• B. bergantung

• C. lokomotor

• D. melayang

3. Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan bertumpu menggunakan....

• A. tangan

• B. kaki

• C. kepala

• D. lutut

4. Pada saat bergantung pada palang tunggal, posisi lengan, badan, dan kaki membentuk garis.....

• A. miring
• B. lurus
• C. melengkung
• D. diagonal

5. Rangkaian pola gerak dominan dalam aktivitas senam mengunakan alat meliputi, kecuali .....

• A. bergantung pada palang tunggal
• B. lompat jongkok melewati peti lompat
• C. guling depan
• D. lompat kangkang di atas peti lompat

6. Dalam rangkaian sikap lilin dibutuhkan keseimbangan.Keseimbangan dilakukan ketika....

• A. saat akan mendarat
• B. kedua kaki akan diangkat keatas
• C. kedua kaki berada diatas
• D. posisi tidur terlentang

7. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gerakan pada gambar menunjukkan gerakan...

• A. melompat kedepan

• B. berguling kebelakang

• C. lompat harimau

• D. berguling kedepan

8. Nama lain dari senam irama adalah ...

• A. Senam aerobik
• B. Senam artistik
• C. Senam moderen
• D. Senam rikmik

9. Menarik napas dan membuang napas termasuk tahapan .....

• A. latihan pemanasan .
• B. latihan inti
• C. latihan pendinginan
• D. latihan pemanasan dan inti

10. Hal hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah...

• A. irama,kelentukan tubuh,dan keteraturan gerakan
• B. irama,kekuatan,dan kelincahan
• C. keteraturann gerak,kelincahan,daya tahan
• D. kekuatan otot,daya tahan,dan irama