RENANG X

Apa yang dimaksud dengan teknik renang gaya bebas?

• Gaya berenang yang menggunakan gerakan tangan dan kaki secara bersamaan

• Gaya berenang yang menggunakan gerakan tangan dan kaki secara bergantian

• Gaya berenang yang menggunakan gerakan kaki saja

• Gaya berenang yang menggunakan gerakan tangan saja

Berapa jumlah gaya renang yang diakui dalam olahraga renang?

• 2

• 3

• 4

• 5

Saat melakukan gerakan dada, saat kaki mengeluarkan gaya, posisi kaki harus...

• Ditekuk ke arah pantat

• Ditekuk ke arah dada

• Diluruskan ke belakang

• Diluruskan ke depan

Pada saat melakukan gerakan dada, posisi kepala harus...

• Menghadap ke bawah

• Menghadap ke depan

• Menghadap ke belakang

• Menghadap ke atas

Saat melakukan teknik dasar renang gaya punggung, gerakan kaki sebaiknya dilakukan dengan posisi...

• Dalam keadaan lurus dan rapat

• Dalam keadaan menyipit dan menyilang

• Dalam keadaan mengangkang dan memutar

• Dalam keadaan menendang dan memukul keras

Saat berenang gaya punggung, kepala sebaiknya diletakkan dengan posisi...

• Menengok ke kanan dan kiri secara bergantian

• Tenggelam di dalam air

• Menengok ke belakang dengan mata menatap langit-langit

• Diam dan tetap menghadap ke atas

Pada saat renang gaya punggung, tangan bergerak bergantian dan berfungsi untuk...

• Mengontrol arah renang

• Menjaga keseimbangan tubuh

• Memberikan daya tolak pada air

• Menjaga posisi tubuh agar tetap horizontal