PTS Kelas 4 smstr 2

Sikap awal gerakan langkah biasa gerak berirama adalah berdiri ....

• tegak

• istirahat

• santai

• rileks

nama lain senam irama adalah senam ....

• akustik

• artistik

• anaerobik

• ritmik

unsur-unsur pokok dalam senam irama yaitu ....

• sikap lengan dan ayunan kaki

• ayunan lengan dan ayunan kaki

• ayunan lengan dan langkah kaki

• ayunan kaki dan langkah kaki

dalam senam irama perlu adanya variasi ayunan lengan dengan tujuan ....

• gerakan terlihat monoton

• memperoleh banyak manfaat

• gerakan senam irama lebih indah dan menarik

• lebih mudah dilakukan

prinsip senam irama adalah ....

• gerak seirama dengan teman sekelompoknya

• irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan

• tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan pengiring gerakan

• perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah

gerakan yang tidak terputus-putus dalam senam irama disebut ....

• kompleksifitas

• kontinuitas

• korelasi

• ambiguitas

perhatikan gambar tersebut !

pada hitungan 1, gerakan yang dilakukan adalah ....

• tangan kanan diayun menyentuh ujung kaki kiri dan badan membungkuk

• tangan kembali di ayun kesipak semula

• kedua lengan diayun melingkar satu lingkaran kekiri diatas kepala

• kedua lengan diayunkan kekiri

gerakan dorongan saat meluncur di air dilakukan dengan ....

• mendorong tangan

• mendorong salah satu kaki kuat-kuat di dinding kolam

• mendorong tangan di dinding kolam

• mendorong air kedepan

berikut ini yang bukan manfaat dari olahraga renang ....

• menambah beban badan

• membentuk otot

• melatih pernapasan

• menambah tinggi badan

sebelum melakukan aktivitas air, sebaiknya kamu melakukan ....

• pemanasan

• pendinginan

• senam

• berlari