PJOK PTS GENAP KELAS 3

Sikap permulaan berdiri Menirukan Burung Bangau adalah

• Berdiri tegak, kedua tangan direntangkan

• Berdiri tegak kedua kaki diangkat

• Berdiri tegak kepala di tekuk

• Berdiri satu kaki salah satu tangan diangkat bergantian

Dalam mempratekkan gerakan berdiri menyerupai burung bangau posisi kaki yang baik adalah

• Kaki yang memiliki tumpuan terkuat

• Kaki yang memiliki kecepatan berlari

• Kaki yang paling lemah

• Kaki yang paling kuat melompat

Gambar disamping adalah gerakan

• Membungkuklah ke samping. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang

• Membungkuklah ke samping. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang

• Membungkuklah ke depan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang

• Membungkuklah ke depan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke depan

Bagaimana cara melakukan gerakan berikut

• Tangan direntangkan. Kaki kanan diangkat ke samping kira-kira setinggi betis. Lakukan gerakan ini hingga hitungan kedelapan.

• Tangan direntangkan ke belakang. Kaki kanan diangkat ke samping kira-kira setinggi betis.

• Tangan direntangkan ke depan. Kaki kanan diangkat ke samping kira-kira setinggi betis

• Tangan direntangkan ke samping. Kaki kanan diangkat ke samping lalu melompat

Gerakan awan tertiup angin diikuti oleh tubuh dengan cara

• Berputar

• Melompat

• Berlari

• Mengayun

Lanjutan gerakan ke 4 dari gerakan awan tertiup angin yang benar adalah

• 
• 
• 
• 

Gerakan yang tepat pada gambar nomor 3 adalah

• Berdirilah tegak. Ayunkan tangan ke belakang.

• Meloncatlah ke depan sambil duduk

• Meloncatlah ke depan dan mendarat dengan baik.

• Dorong badan ke depan dengan sekuat tenaga

Gambar disamping adalah salah satu gerakan

• Berayun dan berdiri

• Berayun dan memutar

• Memanjat dan melompat

• Mendarat dan berjalan

Urutan gerakan yang benar adalah

• 2-4-1-3

• 2-3-1-4

• 3-1-2-4

• 1-3-2-4

Alat yang digunakan untuk melakukan olahraga sesuai dengan gambar ialah…

• Bola

• Tali

• Simpei

• Lingkaran besi