Sinh trưởng và phát triển

Sinh trưởng là gì?

• Sự tăng lên về khối lượng cơ thể

• Sự tăng lên về chiều cao

• Qúa trình lớn lên của một người

• Qúa trình tập đi của em bé

Chế độ ăn uống cân bằng là gì?

• Tiêu hóa hết đồ ăn thu nạp

• Không ăn nếu không vận động

• Lượng calories nạp vào bằng lượng calories hoạt động

• Ăn nhiều rau xanh và vitamins

• Ăn đúng giờ

Làm thế nào để có cơ thể khỏe mạnh?

• Sinh hoạt điều độ

• Ăn uống khoa học và đúng giờ

• Vận động nhiều hơn lượng năng lượng thu nạp

• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

Phát triển là quá trình ... lượng và chất?

Đâu là quá trình phát triển?

• Em bé cao lên thêm 30 cm

• Em bé nặng lên thêm 2kg

• Em bé mọc tóc dài hơn

• Em bé chuyển từ biết bò sang biết lẫy

Đáp án nào không đúng khi nói về sức khỏe?

• Sức khỏe phụ thuộc vào khả năng bẩm sinh

• Sức khỏe có được nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện

• Không cần tập luyện sẽ có sức khỏe tốt

• Sức khỏe được biểu hiện qua ngoại hình và hoạt động của các cơ quan chức năng

Đâu là phương án hợp lý để có cơ thể khỏe mạnh đối với người bị béo phì?

• Tập thể dục mạnh thật nhiều để giảm mỡ, chỉ dừng lại khi quá mệt

• Chế độ ăn tập trung các thức ăn chứa đường và tinh bột

• Vận động cả ngày để tiêu hao nhiều năng lượng, không nghỉ ngơi và ngủ trưa

• Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn sẵn

Người béo phì cần làm gì để tốt cho sức khỏe?

• Sở hữu chiều cao hơn bình thường

• Liên tục kiểm tra sức khỏe tại cơ sở y tế

• Đo cân nặng thường xuyên

• Nghiên cứu chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp

Sức khỏe không phụ thuộc vào yếu tố nào sau đây?

• Môi trường sống

• Chế độ ăn

• Giấc ngủ

• Giới tính

Quan điểm nào đúng nhất khi nói về em bé sơ sinh chỉ cần uống sữa ?

• Chưa có cấu tạo để có thể ăn

• Hoạt động chỉ bao gồm giấc ngủ

• Chiều cao và cân nặng không cần phải ăn

• Sữa cung cấp đủ năng lượng và phù hợp cấu tạo chức năng cơ thể khi còn nhỏ