STS X SMK

Berikut yang bukan teknik dasar permainan bola basket adalah..

• Passing

• Dribbling

• Pivot

• Shooting

• Juggling

Pemain bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan yaitu

• Libero

• Tosser

• Spiker

• Smasher

• Quicker

Berapa lama waktu satu pertandingan bola basket

• 20 menit

• 40 menit

• 2 x 10 menit

• 2 x 20 menit

• 4 x 10 menit

Latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot tungkai kaki adalah

• Naik turun tangga

• Push up

• Back up

• Sit up

• Pull up

Tujuan dari latihan sit up yaitu

• Melatih otot tangan

• Melatih otot punggung

• Melatih otot perut

• Melatih otot tangan dan perut

• Melatih otot kaki dan tangan

Latihan daya tahan dapat dilakukan dengan cara.....

• Lari 12 menit

• Lari sprint

• Lari angka delapan

• Squad trust

• Melakukan sikap pesawat

Berikut adalah teknik dasar.....

• Passing bawah

• Passing atas

• Smash

• Service

• Block

Berikut adalah gambar teknik dasar ?

• Passing dengan kaki luar

• Passing dengan kaki bagian dalam

• Menaha bola dengan punggung kaki

• Mendribble bola

• Menendang bola dengan kaki bagian luar

Berikut adalah gambar melakukan teknik dasar yang disebut dengan.....

• Chest pass

• Chaes pass

• Ches pass

• Chesh pass

• Ces pas

Gambar berikut adalah teknik dasar bola voli yang disebut dengan...

• Shooting

• Blocking

• Service

• Lay up

• Foot roots