Elaboració de programes de condicionament físic

La transferència i la progressivitat són principis:

• Biològics

• Pedagògics

• Psicològics

• Fisiològics

La recuperació, l'eficiència de l'estímul o sobrecàrrega són:

• Biològic

• Psicològic

• Pedagògic

• Cap és correcte

El Volum és una càrrega:

• Interna

• Externa

La Densitat és una càrrega:

• Externa

• Interna

El nombre de sèries correspon:

• Densitat

• Volum

• Intensitat

• Durada

Quantitat de treball d'entrenament realitzada per unitat de temps.

• Densitat

• Intensitat

• Volum

• Durada

(4:1) està relacionat amb...

• Durada

• Intensitat

• Volum

• Densitat

Agrupament de 5 exercicis o menys:

• Mètode en Progressió Vertical

• Mètode en Progressió Horitzontal

És el concepte que fa referència al pla d'organització general de

l'entrenament

• Sessió

• Microcicle

• Mesocicle

• Macrocicle

Poden variar entre 1 i 4 setmanes, estenent-se de vegades fins a 6 quan es tracta de vacances perllongades

• Macrocicle

• Microcicle

• Mesocicle

• Sessions