PJOK Kelas 5 BAB 5

Gerakan meniti balok titian untuk melatih...

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbangan

• kelenturan

Olahraga yang dilakukan secara rutin dan teratur akan memberi dampak ... pada tubuh kita

• Kuat

• Semangat

• Menambah tinggi badan

• Bugar

Pada saat melakukan gerakan berjakan di balok titian kedua tangan direntangkan, mengapa tangan direntangkan...

• menjaga gerakan

• menjaga keindahan gerak

• menjaga keseimbangan

• semua salah

Gambar disamping ini disebut

• palang tunggal

• palang sejajar

• palang bertingkat

• palang double

Senam lantai dibagi menjadi

• 2

• 3

• 4

• 5

Senam lantai mengutamakan...

• Kelenturan dan kekuatan

• ketangkasan dan kelincahan

• kelincahan dan kelenturan

• ketangkasan dan kelenturan

untuk bisa menjadi seorang pesenam profesional kita harus

• badan kuat

• gerak cepat

• latihan rutin

• semua salah

Peti lompat terdiri dari...

• papan

• karet

• kayu

• besi

Gambar di samping menunjukkan kombinasi gerak...

• bergantung, keseimbangan, mendarat

• bergantung, mengayun, melayang, mendarat

• bergantung, mengayun, melayang

• bergantung

Awalan pada lompat kangkang menggunakan gerakan...

• lompat

• loncat

• lari

• jalan