uts pjok kelas 5

Pemain bola voli berjumlah ….

•     6 orang

• 7 orang

• 8 orang

• 9 orang

Permainan bola voli diciptakan oleh ….

•     William G morgan

• James A naesmith

• a.       Guerin

• a.       Perhendrik ling

Lemparan yang digunakan untuk pelari/pemukul adalah ….

• lemparan melambung

• lemparan lurus dan mendatar

• lemparan tinggi

• lemparan rendah

Naik turun bangku melatih otot ….

• tangan

• leher

• kaki

• perut

Lari zig-zag arahnya ….

• lurus

• berbelok

• berputar

• berkelompok

Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ….

• otot-otot lebih kuat

• badan tidak lelah

•    menghimpun tenaga

• menghindari cedera

Senam yang diiringi musik adalah senam ….

• ketangkasan

•   militer

• a.       lantai

• a.       irama

Organisasi renang di Indonesia adalah ….

• IPSI

• PSSI

• PRSI

• PBVSI

Gerakan headstand dimulai dengan gerakan ….

• kedua tangan dan dahi menjadi tumpuan

• posisi kepala di bawah

• kaki lurus ke atas

• mengangkat panggul ke atas

Organisasi senam di Indonesia adalah ….

• PSSI

• PERSANI

• PBSI

• PERBASI