Nutrition

ສານອາຫານທີ່ໃຫ້ພະລັງງານມີຫຍັງແດ່?

• ໂປຕີນ

• ເກືອແຮ່

• ລີປິດ

• ຄາໂບໄຣເດດ

ສານອາຫານໃດຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ພະລັງງານຫລາຍທີ່ສຸດ

• ຄາໂບໄຣເດດ

• ວິຕາມິນ

• ໂປຕີນ

• ລີປິດ

ການເຜົາໄຫມ້ຄາໂບໄຮເດດ 1 mol ສາມາດສ້າງພະລັງງານໄດ້ຈັກ Kcal?

ຂະບວນການຍ່ອຍ ແລະ ການດູດຊືມ Carbohydrate ເລີ້ມຕົ້ນຢູ່ອະໄວຍະວະໃດຕໍ່ໄປນີ້?

• ປາກ

• ກະເພາະ

• ລໍໄສ້ອ່ອນ

• ລໍາໄສ້ແກ່

ການດູດຊືມ Monosaccharide, Amino Acid, Fatty Acid, Monoglyceride,  Electrolytes ແລະ ນໍ້າ ຢູ່ອະໄວຍະວະສ່ວນໃດ?

• ປາກ

• ກະເພາະ

• ລໍາໄສ້ອ່ອນ

• ລໍາໄສ້ແກ່

ຂະບວນການຍ່ອຍ ແລະ ການດູດຊືມ Protein ແລະ ໄຂມັນ ເລີ້ມຕົ້ນຢູ່ອະໄວຍະວະໃດຕໍ່ໄປນີ້?

• ປາກ

• ກະເພາະ

• ໄສ້ອ່ອນ

• ໄສ້ແກ່

ຂໍ້ໃດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄວາມຫມາຍຂອງອາຫານ?

• ໝາຍເຖິງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເຮົາ

• ໝາຍເຖິງ ສິ່ງທີ່ເຮົາກີນ ຫຼື ດື່ມເຂົ້າໄປ ເກີດປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ

• ໝາຍເຖິງ ສິ່ງທີ່ຮັບປະທານໄດ້ ອາດມີປະໂຫຍດ ຫລື ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ຕໍ່ຮ່າງກາຍ

• ຖືກຫມົດທຸກຂໍ້

ເພິ່ນແບ່ງພາວະໂພຊະນາການອອະເປັນຈັກພາວະ?

.ພະລັງງານພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ມີເທົ່າໃດ Kcal ?