Piramida alimentară

Ce este piramida alimentară?

• Piramida alimentară este o reprezentare a produselor sănătoase.

• Piramida alimentară este reprezentată sub forma unui tringhi și contribuie la stabilirea cantitatății de fructe și legume pe care trebuie să o consumăm

• Piramida alimentară este o reprezentare grafică, a standardelor nutriționale.

• Piramida alimentară este o distribuire clară a diverselor alimente.

La baza piramidei alimentelor gasim?

• Produse lactate

• Cereale și paște făinoase

• Dulciuri

• Fructe și legume

Ce alimente sunt în vârful piramidei?

• Grăsimi

• Carne, pește, ouă

• Legume și fructe

• Grăsimi saturate și dulciuri concentrate

Pe ce nivel al piramidei se găsesc fructele și legumele?

• Pe nivelul al doilea al piramidei

• Pe primul nivel al piramidei

• În vârful piramidei

• Nu se găsesc

Cum trebuie incluse în meniul zilnic produse aflate la baza piramidei?

• În cantitate mai mare

• În cantitate mai mică

• Doar uneori

• La fel ca celelalte alimente

Cum trebuie incluse în meniul zilnic alimentele aflate în vârful piramidei?

• În cantitate mare

• În cantitate mică

• În cantitate moderată

• Doar uneori

Legumele furnizează numeroase________, ________, _____ necesare pentru o bună digestie.

Carnea face parte din grupa alimentelor bogate în________, care contribuie la menținerea și repararea țesuturilor corpului și formarea masei musculare.