PENTINGNYA MINERAL BAGI REMAJA

Nama

Kelas

• X IPA 2
• X IPS 2
• XI IPA 2
• XI IPS 2
• XII IPA 2

Di bawah ini yang bukan termasuk ke dalam jenis mineral adalah.....

• Kalium

• Iodium

• Protein

• Kalsium

• Zat besi

Di bawah ini, contoh makanan/minuman yang mengandung kalsium adalah...

• Roti, ayam, susu

• Daging merah, buncis, kacang

• Kacang kedelai, alpukat, brokoli

• Susu, jeruk, ikan sarden

• Pepes tahu, seblak, tulang ayam

Jenis mineral ini dapat memicu terjadinya anemia jika kita kurang mengonsumsinya, jenis mineral yang dimaksud adalah .....

• Zat besi

• Iodium

• Kalium

• Kalsium

• Fosfor

Jika tubuh kekurangan kalium, maka dapat memicu.....

• Pertumbuhan terhambat

• Mudah lelah dan lesu

• Turunnya tekanan darah

• Masalah pada kulit dan kuku

• Masalah pada bagian pencernaan

Berikut makanan yang mengandung tinggi zat besi, kecuali ...

• Ikan

• Telur

• Kacang-kacangan

• Daging merah

• Bayam

Di bawah ini merupakan fungsi utama dari mineral, kecuali....

• Aktivasi sel imun

• Kovaktor enzim

• Berperan penting untuk pertumbuhan

• Untuk kesehatan pencernaan

• Mengangkut oksigen dalam darah

Kritik dan saran!