TO PJOK Kelas 6

Perhatikan gambar!

Gerakan teknik dasar manipulatif yang dilakukan adalah ….

• menendang dengan kaki bagian luar

• menendang dengan kaki bagian dalam

• menendang dengan punggung kaki

• menendang dengan kaki bagian dalam dan bagian luar

Perhatikan tabel berikut!

1. tolakan

2. awalan

3. sikap mendarat

4. sikap diatas mistar

Susunan tahapan teknik dasar lompat tinggi yang benar yaitu .…

• 1-2-3-4

• 2-1-4-3

• 2-4-1-3

• 1-2-4-3

Perhatikan Gambar!

Posisi kaki pada gerak dasar pencak silat tersebut adalah ...

• Gerakan diawali dengan kaki ke depan sejajar dengan dada, dilanjutkan dengan gerakan tungkai sampai benar-

• Gerakan diawali dengan kaki ke depan atas, dilanjutkan dengan gerakan tungkai ke depan atas juga.

• Tendangan ini dimulai dengan mengangkat kaki diputar melingkar, pinggul diputar ke arah samping diikuti gerakan telapak kaki ke depan atas.

• Tendangan diawali dengan sikap pasang mengangkat lutut setinggi sasaran. Kemudian, dilanjutkan menjulurkan tungkai bawah ke depan sampai benar-benar lurus.

Perhatikan tabel!

1. squat jump

2. Push up

3. Sit up

4. Full up

Bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan tangan yaitu ….

• 1 dan 2

    

• 1 dan 3

• 1 dan 4

• 2 dan 4

Sikap kedua kaki yang benar pada saat  melakukan gerakan Sikap Lilin adalah ….

• lurus ke depan

• dibuka lurus menyentuh lantai

• lurus rapat ke atas

• dibuka sejajar dengan bahu

salah satu bentuk perilaku terpuji adalah ....

• 
• 
• 
• 

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Setelah sampai di depan bola, tendanglah bola ke depan

2. Badan berdiri tegap dan bersiap untuk berlari

3. Berlarilah menuju bola. Gerakan berlari stabil atau tetap.

Urutan langkah-langkah gerakan mengayun lengan dan memukul bola yang tepat adalah….

 

• 1-2-3

• 2-3-1

• 1-3-2

• 3-2-1

Perhatikan wacana berikut!

Teknik mengoper bola dalam sepak bola berarti pemain harus bisa memberikan umpan atau melakukan passing bola kepada pemain kawan. Ada tiga jenis teknik mengoper bola, yakni menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar serta punggung kaki. Semua jenis teknik ini memiliki hasil passing yang berbeda-beda. Contohnya jika mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar, hasil tendangannya adalah melengkung serta melambung tinggi.

Kesimpulan yang tepat dari wacana di atas adalah ….

• Passing adalah teknik yang paling baik dalam sepak bola, Timnas Brazil adalah contoh nyata menyerang dengan passing.

• Teknik mengoper bola ada 3 jenis, yakni menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki

• Sebuah tim akan menang jika mempunyai teknik mengoper yang baik

•   Serangan sepak bola diawali dari passing, kemudian dribling dan shooting

Perhatikan ilustrasi berikut!

Dani dan Rian bermain tenis meja, posisi Dani saat bermain berdiri tidak terlalu jauh dan terlalu dekat dari meja, sedangkan posisi Rian berdiri rapat dengan meja.

Menurut prediksi kalian kemungkinan yang terjadi ketika keduanya menerima bola jauh adalah …

• Dani akan sulit dalam menerima bola sedangkan Rian akan mudah

• Dani dan Rian akan sulit menerima bola

• Dani akan mudah dalam menerima bola sedangkan Rian akan sulit

• Dani dan Rian akan mudah menerima bola

yang tidak termasuk gerak dasar dalam olahraga atletik adalah ....

• 
• 
• 
•