Senam Lantai Kelas 7

Salah satu gerakan senam lantai untuk melatih keseimbangan dan ketenangan tubuh ialah....

• guling ke depan

• guling ke belakang

• meroda

• sikap lilin

Urutan badan yang terkena matras terlebih dahulu saat guling ke depan ialah....

• punggung, tengkuk, pinggang, dan panggul bagian belakang

• tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang

• tengkuk, pinggang, punggung dan panggul bagian belakang

• tengkuk, punggung, panggul bagian belakang, pinggang

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran adalah ....

• guling ke depan

• handstand

• guling ke belakang

• meroda

Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai....

• guling ke depan

• guling ke belakang

• meroda

• sikap lilin

Di pertandingan resmi senam lantai memakai matras berukuran....

• 12 x 12 m

• 12 x 12 cm

• 10 x 12 cm

• 10 x 10 m