Mentoring semana 2

Autoconocimiento

• Conocernos profundamente

• Entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas

• Desarrolla nuestra persona, regula nuestras emociones, saber como relacionamos y conbsehuir objetivos

• Reconocer nuestro valor como personas

AUTOCONOCIMIENTO PERMITE

• Saber que queremos en la vida

• Entender y cumplir nuestros proyectos

• Avanzar cada dia

• Saber como somos y nuestras caracteristicas

Autoconcepto

• Elementos que me describen

• Forma la imgane que tenemos a travez de la informacion que recibimos o sabemos

• En aspectos corporal, psiquico, comportamientos y social

• Conocer nuestras habilidades y debilidades

Autoestima

• Valor que nos damos

• Las ganas que tenemos de vivir, ser competentes a los desafios

• Satisfacer nuestras necesidades y ser merecedores de la felicidad

• No tener depresion

Autoestima es...

• Autoeficacia

• Auto dignidad

• Autoeficacia y Auto dignidad

• Autoeficacia y dignidad

Auto confianza es

• tener confienza en nuestra inteligencia

• tener confienza en nuestra mente

• tener confianza en nuestra inteligencia

• Confiar en ser capaces de juzgar, decidir y elegir

Auto dignidad

• Seguridad de tener un valor propio

• Sentirse digno de vivir

• Es tan necesaria como la Autoeficacia para tener autoestima

• Es sentirnos dignos de nuestro pensamiento y opinion

Mejorar la autoestima

• Haciendo un listado de logros, Aceptandote y perdonandote

• Haciendo deporte y cuidando tu salud, concentrarte en ti

• No comparandote con otros y eliminando las criticas sobre ti

• Socializar con muchas perosnas para tener mas amigos

Importancia de aprender autoestima

• Si aprendemos de autoestima reconocemos su valor en nuestra vida

• Aprendemos como cuidarla correctamente

• Ayuda a sentirnos mejor con nostoros mismos y mejroar como individuos

• Evitar tener depresion