Kuis Vitamin D

Tubuh dapat membuat prekursor Vitamin D pada jaringan

• Kulit

• Otot

• Pankreas

• Rambut

Bahan makanan hewani mengandung jenis Vitamin D ​ ​ (a)   sedangkan bahan makanan nabati mengandung jenis Vitamin D ​ (b)   .

• Cholcecalciferol
• Ergocalciferol
• Calcidiol
• Calcitriol

Berikut ini adalah urutan bahan makanan dari mengandung Vitamin D terendah ke vitamin D tertinggi

• Jamur

• Tempe

• Ikan Tuna

• Telur

Organ yang berperan membuat 25-OH VitD

• Kulit

• Hati

• Ginjal

• Otot

Organ yang membuat pembentukan 1,25-OH2 Vit D

• Kulit

• Hati

• Ginjal

• Otot

Buatlah urutan metabolisme Vitamin D

• Calcidiol

• Calcitriol

• Cholecalciferol

• 7-dehydrocholesterol

Sinar matahari merubah 7 dehydrocholesterol menjadi

• calcidiol

• calcitriol

• cholecalciferol

Orang yang tinggal di kota besar berisiko mengalami defisiensi Vitamin D (pilih 2 jawaban benar)

• Polusi kendaraan bermotor menutupi sinar matahari

• Banyak aktivitas dilakukan di dalam ruangan

• Asupan vitamin D rendah

• Kurang makan sayuran

Orang dengan kulit lebih gelap memilki pembentukan Vitamin D yang lebih​ (a)  

• rendah
• tinggi
• sama

Berikut ini mineral yang dikendalikan oleh Vitamin D

• Kalsium

• Zinc

• Natrium

• Besi