KUIS PJOK KELAS 2 TEMA 2G

Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan sebelum masuk ke dalam kolam renang yaitu . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Lakukan pemanasan terlebih dahulu

• Duduklah dipinggir kolam dan kedua kaki dimasukkan ke dalam air

• Melompat kedalam air tanpa perlu pemanasan

• Masuklah ke kolam dengan posisi berdiri dan tangan memegang tepi kolam

Gambar di samping adalah salah satu egrak dasar olahraga renang yaitu . . .

• Gerakan dasar mengambil napas

• Gerakan dasar tangan dan kaki

• Gerakan meluncur

Gerakan meluncur pada gambar di bawah ini adalah . . .

• 
• 
• 

Dalam olahraga renang ada gerakan dasar tangan dan ada gerakan dasar kaki.

Gambar di bawah yang menunjukkan gerakan dasar tangan adalah . . .

• 
• 
• 

Gerak dasar kaki pada gambar berikut ini adalah . . . (jawaban lebih dari satu)

• 
• 
• 

Mengapa kita harus melakukan pemanasan dan memasukkan kaki kedalam kolam sebelum berenang adalah . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Agar bisa bebas berenang di kolam yang dalam

• Agar terhindar dari cedera dan keram saat berenang

• Agar otot menjadi lentur sehingga bisa berenang dengan baik

Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan. Ada berbagai macam peralatan yang dibutuhkan untuk berenang. Alat yang tidak perlu di gunakan saat berenang adalah . . . (Jawaban lebih dari satu)

• 
• 
• 
• 

Permainan pada gambar di samping adalah permainan untuk melatih kemampuan bernapas saat berenang. Nama permainan di samping adalah ....

• Permainan mengambil benda dalam kolam

• Permainan mengoper bola

• Permainan Menerobos Teman

Hal-hal yang tidak boleh kita lakukan saat berada di kolam adalah . . . . (Jawaban lebih dari satu)

• Tidak bercanda berlebihan

• Tidak berlarian di daerah yang licin agar tidak terpeleset

• Membuang makanan atau buang air dalam kolam

• Melakukan pemanasan sebelum berenang

Gerakan pengenalan air dilakukan di . . . .

• Kolam renang

• Gunung

• Sekolah