UT4. PROGRESIÓN DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

“Todos los sistemas del cuerpo humano se encuentran relacionados y conectados” hace referencia al principio de:

(a)  

Cuando hablamos de “cantidad de trabajo realizado en un entrenamiento” nos referimos a:

• DENSIDAD

• INTENSIDAD

• VOLUMEN

• FRECUENCIA

"La ausencia de estimulación provoca la pérdida de las adaptaciones conseguidas" hace referencia al principio de:

(a)  

"Cada deportista es único, de modo que requiere de su propia adaptación a una determinada rutina deportiva" hace referencia al principio de:

(a)  

Cuando nos referimos al efecto que tiene un estímulo de entrenamiento sobre el organismo del deportista, nos referimos a:

• Carga Externa

• Carga Interna

¿Cómo llamamos a la relación entre volumen y descanso según los parámetros de la carga?

(a)  

Respecto a la relación entre los parámetros de la carga, indica la FALSA

• La intensidad aumenta y el volumen disminuye

• El volumen aumenta y la densidad aumenta

• La intensidad aumenta y la recuperación aumenta

• El volumen disminuye y la intensidad aumenta

Cuando decimos "Componente CUANTITATIVO de la carga", nos referimos a

• INTENSIDAD

• VOLUMEN

• CARGA DE ENTRENAMIENTO

• FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO

EL "volumen de trabajo donde el deportista obtiene las mayores ganancias de masa muscular y de rendimiento" se denomina

• VOLUMEN MÁXIMO ADAPTATIVO

• VOLUMEN DE MANTENIMIENTO

• VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE

• VOLUMEN MÍNIMO EFECTIVO

La "cantidad mínima de entrenamiento que incrementa el rendimiento" se denomina

• VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE

• VOLUMEN MÍNIMO EFECTIVO

• VOLUMEN MÁXIMO ADAPTATIVO

• VOLUMEN DE MANTENIMIENTO