[CLB NVSPTT] SHCM: AI CHÍNH XÁC HƠN? 15/11/2025

Câu 1: Kỹ năng quản lý và giải quyết áp lực trong môi trường sư phạm giúp giáo viên?

• Làm việc nhiều hơn.

• Duy trì cân bằng tâm lý và nâng cao hiệu quả làm việc.

• Tránh mọi thử thách nghề nghiệp.

• Phụ thuộc vào người khác.

Câu 2: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây thường gây áp lực cho giáo viên?

• Khối lượng công việc hành chính.

• Học sinh thiếu tôn trọng.

• Cá tính cầu toàn, đặt tiêu chuẩn quá cao.

• Sự thay đổi chính sách giáo dục.

Câu 3: Nguyên nhân khách quan nào khiến giáo viên dễ bị áp lực?

• Thiếu kỹ năng quản lý thời gian.

• Bệnh tật cá nhân.

• Áp lực từ phụ huynh và yêu cầu điểm số.

• Mất cân bằng cảm xúc.

Câu 4: Vì sao nhiều giáo viên thiếu kỹ năng quản lý và giải quyết áp lực?

• Do khoảng cách giữa lý thuyết - thực hành - thực tế.

• Do thời gian làm việc quá ngắn.

• Vì chương trình đào tạo quá nhẹ nhàng.

• Vì giáo viên không gặp áp lực.

Câu 5: Một trong những kỹ năng quan trọng giúp quản lý áp lực là:

• Kỹ năng kiểm soát cảm xúc.

• Kỹ năng thuyết trình.

• Kỹ năng viết báo cáo.

• Kỹ năng giao tiếp xã hội.

Câu 6: Trình tự nào sau đây là đúng về các bước giải quyết áp lực?

• Kiểm soát và nhận thức cảm xúc - Xác định nguyên nhân - Chấp nhận áp lực - Tìm cách xử lý - Hành động - Rút ra bài học thay đổi tư duy - Chăm sóc bản thân.

• Kiểm soát và nhận thức cảm xúc - Chấp nhận áp lực - Xác định nguyên nhân - Tìm cách xử lý - Hành động - Rút ra bài học, thay đổi tư duy - Chăm sóc bản thân.

• Kiểm soát và nhận thức cảm xúc - Tìm cách xử lý- Chấp nhận áp lực - Xác định nguyên nhân - Hành động - Rút ra bài học thay đổi tư duy - Chăm sóc bản thân.

• Kiểm soát và nhận thức cảm xúc - Xác định nguyên nhân - Chấp nhận áp lực - Tìm cách xử lý - Hành động -  Chăm sóc bản thân - Rút ra bài học thay đổi tư duy.

Câu 7: Câu nói Áp lực tạo nên kim cương, nhưng quá nhiều áp lực thì chỉ là viên đá vỡ vụn muốn nhấn mạnh rằng:

• Càng chịu áp lực nhiều càng tốt.

• Áp lực là nguyên nhân khiến con người thất bại.

• Cần biết quản lý và cân bằng áp lực để phát triển bền vững.

• Tránh xa mọi khó khăn trong công việc.

Câu 8: Trong quá trình làm việc lâu dài, để tránh rơi vào tình trạng căng thẳng, mất cân bằng, giải pháp nào là hiệu quả?

• 1. Lập kế hoạch khoa học.

• 1. Làm việc liên tục.

• 1. Chờ bị nhắc mới làm.

• 1. Tránh các hoạt động xã hội.

Câu 9: Khi học sinh có những lời nói không hay về mình bạn sẽ làm gì?

• 1. Phản ứng gay gắt để khẳng định vị thế của giáo viên.

• 1. Giữ bình tĩnh, tìm hiểu nguyên nhân và trò chuyện riêng để định hướng lại thái độ của học sinh.

• 1. Phớt lờ, coi như không có chuyện gì xảy ra.

• 1. Báo cáo ngay với ban giám hiệu để học sinh bị xử lý kỷ luật.

Câu 10: Khi công việc bị quá tải khiến bản thân căng thẳng, mệt mỏi bạn sẽ làm gì?

• 1. Làm hết tất cả công việc cùng 1 lúc.

• 1. Bỏ mặc công việc.

• 1. Ưu tiên xử lý công việc theo mức độ quan trọng.

• 1. Than phiền, khóc lóc, nhờ vả người khác làm hộ.