Microbioma y Cerebro - Módulo 3

¿Qué es el eje intestino-cerebro?

• Una red de neuronas en el intestino que controla la digestión

• Una red de comunicación entre el cerebro y el sistema inmunológico

• Una red de comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino

¿Cómo afecta el microbioma al eje intestino-cerebro?

• No tiene ningún efecto

• El microbioma puede afectar la función cerebral a través de la producción de neurotransmisores y otros productos químicos

• El microbioma sólo afecta la digestión y la absorción de nutrientes

¿Qué es la disbiosis?

• Un estado en el que el microbioma está en equilibrio y no causa ninguna enfermedad

• Un estado en el que el microbioma está desequilibrado y puede contribuir a la enfermedad

• Un estado en el que el microbioma está ausente y no tiene ningún efecto sobre la salud

¿Qué enfermedades se han relacionado con la disbiosis? (marque las opciones correctas)

• Enfermedades neurológicas como el Alzheimer

• Enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn

¿Cómo se puede mejorar la salud del microbioma?

• Comiendo una dieta baja en fibra y alta en grasas saturadas

• Tomando antibióticos frecuentemente

• Comiendo una dieta rica en fibra y alimentos fermentados, y evitando el estrés crónico

¿Qué tipo de alimentos pueden promover la diversidad del microbioma intestinal?

• Alimentos procesados y altos en grasas

• Alimentos ricos en fibra y polifenoles

• Alimentos ricos en grasas saturadas

¿Cómo se puede medir la diversidad del microbioma intestinal?

• A través de análisis de sangre

• A través de análisis de heces

• A través de análisis de orina

¿Qué tipo de estrategias pueden mejorar la salud del microbioma intestinal?

• Tomar suplementos probióticos

• Consumir alimentos fermentados y ricos en prebióticos

• Tomar antibióticos frecuentemente

¿Qué es la permeabilidad intestinal aumentada?

• Un estado en el que la barrera intestinal se vuelve más permeable, permitiendo que las toxinas y los antígenos entren en el torrente sanguíneo

• Un estado en el que la barrera intestinal se vuelve más estrecha, lo que dificulta la absorción de nutrientes

• Un estado en el que la barrera intestinal se cierra por completo, impidiendo la absorción de cualquier nutriente

¿Cómo puede la permeabilidad intestinal aumentada afectar el eje intestino-cerebro?

• Puede aumentar la producción de neurotransmisores en el cerebro

• Puede reducir la producción de neurotransmisores en el cerebro

• Puede aumentar la inflamación en el cerebro