Suplementy diety

Jakie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach?

• Witamina A

• Witamina E

• Witamina D

• Witaminy z grupy B

Które stwierdzenia opisują właściwości kolagenu?

• wspomaga odbudowę tkanek łącznych (chrząstki, ścięgien, więzadeł)

• poprawia elastyczność i nawilżenie skóry

• obniża poziom cholesterolu LDL

• zmniejsza dolegliwości bólowe

Bierze udział w procesach krzepnięcia krwi, uczestnicząc w procesach tworzenia tkanki kostnej, jest rozpuszczalna w tłuszczach. Powyższa charakterystyka dotyczy:

• Witaminy B6

• Witaminy K

• Witaminy D

• Witaminy E

Jakie są konsekwencje niedoboru witaminy A?

• Zaburzenia w procesie widzenia, ślepota zmierzchowa

• Obniżona odporność na infekcje

• Nadmierne rogowacenie i łuszczenie naskórka

• Żadna z wymienionych

Niedobór tego składnika powoduje krzywicę, bóle mięśni, a także próchnicę:

• fosfor

• magnez

• jod

• żaden z wymienionych

Które ze stwierdzeń odnosi się do kreatyny?

• jej źródłem jest kurkuma

• wykazuje działanie przeciwzapalne

• wspiera regenerację mięśni po wysiłku

• zmniejsza ból w chorobach zwyrodnieniowych

Witamina E

• Wykazuje właściwości antyoksydacyjne

• Opóźnia pojawie się "plam starczych"

• Przyśpiesza gojenie się ran

• Ma istotny wpływ na nawilżenie i elastyczność skóry

Witamina C

• Jest rozpuszczalna w tłuszczach

• Wzmacnia naczynia krwionośne

• Jest rozpuszczalna w wodzie

• Spowalnia procesy starzenia się skóry

Inna nazwa witaminy B2 to:

• Witamina PP

• Ryboflawina

• Kwas foliowy

• Kwas pantotenowy

Które ze stwierdzeń odnosi się do chondroityny?

• jej źródłem są buliony kostne

• nie może być stosowana w suplementach diety

• poprawia elastyczność stawów

• przyśpiesza syntezę ATP