Bơi ếch 9 THẦY KHOA TAM HIỆP

Trong kỹ thuật bơi ếch, động tác xoay bàn chân ảnh hưởng đến hiệu quả đạp nước vì:

• Tạo sự thăng bằng

• Tạo độ nổi

• Tạo lực tiến

• Tạo diện tích đạp nước lớn hơn.

Hiệu quả động tác chân ếch quyết định chủ yếu ở giai đoạn nào?

• a. Co chân.

• b. Xoay bàn chân.

• c. Đạp chân.

• d. Lướt nước.

Sau khi quay vòng bơi ếch, VĐV có thể thực hiện mấy lần quạt tay và đạp chân khi cơ

thể đang chìm trong nước trước khi thực hiện chu kỳ bơi mới?

• a. 1 lần quạt tay, 1 lần đạp chân.

• b. 1 lần quạt tay, 2 lần đạp chân.

• c. 2 lần quạt tay, 1 lần đạp chân.

• d. Tùy thuộc vào mỗi vận động viên.

Trong quay vòng bơi ếch, khi chạm thành hồ thì 2 tay cách nhau bao nhiêu?

• a. 5-10 cm

• b. 10-15 cm

• c. 15-20 cm

• d. Lớn hơn 20cm

Khi quay vòng bơi ếch, tay VĐV phải chạm thành hồ như thế nào?

• a. Có thể santo

• b. 1 tay

• c. 2 tay (1 tay trước, 1 tay sau.

• d. 2 tay đồng thời

Trong kỹ thuật quay vòng bơi ếch, có mấy giai đoạn?

• a. 1

• b. 2

• c. 3

• d. 4

Xuất phát bám bục thích hợp với thi đấu nội dung bơi nào?

• a. Bướm cự ly ngắn

• b. Trườn sấp cự ly ngắn

• c. Ngửa cự ly ngắn

• d. Ếch cự ly ngắn.

Kỹ thuật xuất phát bám bục gồm mấy giai đoạn?

• a.2

• b.3

• c.4

• d.5

Kỹ thuật xuất phát vung tay bao gồm các giai đoạn nào?

• a. Bật nhảy, bay trên không, vào nước và lướt nước.

• b. Tư thể chuẩn bị, bật nhảy, vào nước và lướt nước.

• c. Tư thế chuẩn bị, bật nhảy, bay trên không và vào nước.

• d. Tư thế chuẩn bị, bật nhảy, bay trên không, vào nước và lướt nước.

Trong thi đấu, thì kiểu bơi nào sau đây sẽ xuất phát từ dưới nước?

• a. Bướm

• b. Nội dung đầu tiên của bơi tiếp sức hỗn hợp

• c. Ếch

• d. Trườn sấp