Brinemo za svoje zdravlje

Nekada davno, ljudi su živjeli tako da je njihovo tijelo stalno bilo u pokretu obavljajući razne akivnosti. Brinuli su se za

Suvremeni način života mijenja naše aktivnosti iz kretalačkih u sjedilačke.

• Točno

• Netočno

Sjedeći dulje vrijeme pred računalom, tijelo se nalazi u

Zašto je kretanje i svakodnevno vježbanje važno za pravilan rast i razvoj?

Nekretanje s vremenom dovodi do

Kada radite pred računalom, potrebno je rad prekidati ustajanjem i kretanjem.

• Točno

• Netočno

Koje dugotrajne aktivnosti trebamo izbjegavati u svakodnevnom životu?

Kojih se pravila moramo pridržavati kako ne bismo ugrozili svoje zdravlje?

• Koristiti ergonomsku opremu

• Raditi sjedeći na podu

• Kombinirati sjedilačke i kretalačke aktivnosti

• Redovito odmarati oči

Što moramo izbjegavati kako ne bismo ugrozili svoje zdravlje?

• Rad sjedeći na podu

• Povremeno razgibavanje

• Rad u ležećem položaju

• Korištenje samo sjedilačkih aktivnosti

Dugotrajan rad ped računalom odlika je

• kretalačkog načina života.

• sjedilačkog načina života.