Jumping Fitness

Què és el jumping fitness?

• És una combinació de salts ràpids i lents.

• És un sistema d'entrenament físic dinàmic.

• És un matalàs per fer estiraments.

• No és un trampolí.

El jumping fitness és un trampolí?

• Vertader

• Fals

Marca tots els passos de BAIX impacte

• Tep

• Stomping

• Scissors

• Tiptoe

Marca tots els passos d'ALT impacte

• Tep

• Stomping

• Scissors

• Tiptoe

Marca els passos que siguin de Jumping Fitness

• La vertical

• Rebound

• El pont

• Pony

Marca tots els passos de MIG impacte

• Stomping

• Rebound

• Jack

• Scissors

Els moviments jugant amb la ________ fan que els resultats s'apreciïn més ràpidament.

És un exercici cardiovascular sense impacte

• Sí

• No

És un exercici cardiovascular amb impacte

• Sí

• No

La música ha d'anar com a mínim a 130 bpm?

• Sí

• No