ФК 4 кл В1

Систематические утренние физические упражнения, занимающие в среднем 10-15 мин, цель которых – помочь более быстрому переходу организма от состояния покоя.

• Подвижные игры

• Спортивная эстафета

• Физкультминутка

• Утренняя гимнастика

Определите правильное выполнение дыхания во время бега

• Вдох выполнять через рот, выдох через нос

• Вдох выполнять через нос, выдох выполнять через нос

• Вдох выполнять через рот, выдох выполнять через рот

• Вдох выполнять через нос, выдох через рот

Все прыжки в высоту с разбега условно подразделяются на фазы: разбег, отталкивание, полет и приземление. Наибольшее влияние на высоту прыжка оказывают:

• Разбег и отталкивание

• Отталкивание и полет

• Отталкивание и приземление

• Разбег

На соревнованиях эстафетная палочка передается в коридоре. Какова его протяженность?

• 1 м

• 5 м

• 10 м

• 20 м

Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

• Две команды – «Становись!» и «Марш!»

• Три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!»

• Две команды – «На старт!» и «Марш!»

• Две команды – «Внимание!» и «Марш!»

Традиция проведения Олимпийских игр существовала около 2,5 тыс. лет назад в:

• Древней Греции

• Древнем Риме

• Древнем Египте

• Древнем Китае

Отметьте олимпийский девиз:

• «Быстрее, выше, сильнее»

• «Главное участие, а не победа»

• «Пришел, увидел, победил»

• У Олимпийских игр нет девиза

Привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается – это:

• Скелет

• Осанка

• Походка

• Манера поведения

Что включает в себя лёгкая атлетика?

• Плавание, метание, прыжки, ходьба

• Стрельба, ходьба, бег, прыжки

• Бег, ходьба, прыжки, метание.

• Футбол, баскетбол, волейбол.

Отметьте упражнение на оценку гибкости.

• А

• Б

• В

• Г