Construir resiliencia

La psicología positiva es la ciencia que se enfoca en

• el estudio de la felicidad y el bienestar

• resolver los dolores y males de nuestra vida

• como tener más riquezas

• aprender a tener paz

La indefensión aprendida es

• Tener pasividad y no poder controlar las situaciones

• Ser resiliente

• Ser empatico en cualquier situación de vida

• Estudiar acerca de la felicidad y bienestar

La mejor cura según Seligman para tolerar una adversidad donde podemos hacer algo al respecto es ...

• Optimismo

• Altruismo

• Sinergía

• Fortalezas

Se refieren a rasgos o cualidades individuales positivas o consideradas como correctas que son de beneficio para quien las posee

• Fortalezas

• Compromisos

• Relaciones

• Valores

El programa desarrollado en el ejercito CFS (Comprehensive Soldier Fitness) estaba basado en ...

• Examen de aptitud psicológica, cursos de mejoramiento y entrenamiento de resiliencia

• Examen físico y valoración mental

• Liberación de dolores traumáticos y sanación

• Liberación de energía y catarsis de positividad absoluta dando paz y bienestar a los soldados