KUIS DOKCIL TENTANG GIZI

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

• Mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu banyak

• Mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu sedikit

• Mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang seimbang

• Mengonsumsi makanan dan minuman yang hanya berasal dari satu jenis sumber makanan

Apa yang harus dilakukan agar mendapatkan gizi seimbang?

• a. Mengonsumsi makanan yang terlalu manis

• Mengonsumsi makanan yang terlalu asin

• Mengonsumsi berbagai jenis makanan dari semua kelompok makanan

• Menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat

Apa yang dimaksud dengan karbohidrat?

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan tulang

• Nutrisi yang diperlukan untuk mendapatkan energi

• Nutrisi yang diperlukan untuk membentuk sel-sel tubuh

Apa yang dimaksud dengan protein?

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot dan jaringan tubuh

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan tulang

• Nutrisi yang diperlukan untuk mendapatkan energi

• Nutrisi yang diperlukan untuk membentuk sel-sel tubuh

Apa yang dimaksud dengan vitamin?

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot dan jaringan tubuh

• Nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan energi

• Nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan tulang yang kuat

• Nutrisi yang diperlukan dalam jumlah yang kecil untuk menjaga kesehatan tubuh

Apa yang dimaksud dengan serat?

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot dan jaringan tubuh

• Nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan energi

• Nutrisi yang diperlukan untuk menjaga fungsi pencernaan yang sehat

• Nutrisi yang diperlukan untuk membentuk sel-sel tubuh

Apa yang dimaksud dengan mineral?

• Nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan otot dan jaringan tubuh

• Nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan energi

• Nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi

• Nutrisi yang diperlukan untuk membentuk sel-sel tubuh

Kelompok makanan apa saja yang termasuk ke dalam karbohidrat kompleks?

• Nasi, roti, dan mie

• Gula dan permen

• Daging, ikan, dan telur

• Sayuran dan buah-buahan

Apa yang dimaksud dengan asam lemak esensial?

• Asam lemak yang dibutuhkan untuk membentuk sel-sel tubuh

• Asam lemak yang dibutuhkan untuk memproduksi energi

• Asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan

• Asam lemak yang dapat diproduksi oleh tubuh dalam jumlah yang cukup

Kelompok makanan apa yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang lebih sedikit?

• Buah-buahan

• Sayuran

• Daging, ikan, dan telur

• Lemak dan minyak