Ulangan kelas 7A (PJOK) Makanan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Salah satu sumber utama karbohidrat (Hidrat arang) adalah . . . .

• Nasi

• Lauk-pauk

• Sayur

• Buah-buahan

Makanan untuk sebagian besar masyarakat Indonesia adalah . . .

• Sayur

• Buah

• Nasi

• Ketela

Sumber kalori utama untuk manusia adalah . . .

• Protein

• Vitamin

• Nutrisi

• Karbohidrat

Protein yang sumbernya berasal dari hewan adalah . . .

• Nabati

• Hewani

• Flora

• Fauna

Protein yang sumbernya berasal dari tumbuhan adalah . . .

• Nabati

• Hewani

• Flora

• Fauna

Vitamin bisa didapatkan dengan mengonsumsi . . .

• Makanan ringan

• Buah dan sayur

• Makanan cepat saji

• Makanan berat

Manakah yang BUKAN merupakan fungsi zat besi?

• Pembentuk tulang yang kuat dan gigi yang baik

• Sebagai antioksidan

• Memperkuat fungsi otak dan otot

• Memperkuat sistem imunitas tubuh

Lemak akan memberikan rasa . . . . pada makanan.

• Manis

• Asin

• Pedas

• Gurih

Tubuh membutuhkan mineral untuk membantu proses . . . . tubuh.

• Pencernaan

• Metabolisme

• Pernapasan

• Kebugaran

Berikut ini yang termasuk andalan dalam produk susu adalah . . .

• Klorida (Cl)

• Magnesium (Mg)

• Kalsium (Ca)

• Kalium (K)