Proteínas y legumbres

¿Qué son las proteínas?

• Nutrientes que se encuentran en las frutas y verduras

• Nutrientes que se encuentran en los lácteos

• Nutrientes que se encuentran en la carne, los huevos, los frutos secos, las legumbres, entre otros

¿Qué es una legumbre?

• Una verdura

• Una fruta

• Una semilla seca que se encuentra dentro de una vaina, como los frijoles, las lentejas y los garbanzos

¿Cuál de las siguientes es una fuente de proteínas?

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¿Por qué es importante consumir proteínas?

• Porque nos dan energía para jugar y hacer deporte

• Porque ayudan a mantener los huesos y los músculos fuertes

• Todas las anteriores

¿Por qué las legumbres son buenas para nosotros?

• Porque son ricas en proteínas, fibra y nutrientes importantes

• Porque son muy dulces y sabrosas

• Porque contienen mucha grasa y azúcar

¿Cuál de las siguientes opciones es una legumbre?

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