Viajando por el mundo de Vive Saludable

¿Qué es la salud?

• Es sentirme bien, no tener enfermedades.

• Es comer sano y evitar comida chatarra.

• Bienestar físico - psicológico - social.

• Es comer solo ensalada y proteínas.

Es un conjunto de acciones y decisiones que tomamos respecto a nuestra vida, para mantenernos sanos y alejarnos de la enfermedad.

• Salud

• Vida saludable

• Salud balanceada

• Vida y salud

¿Cuáles son los cuatro pilares de vida saludable?

• Horas de sueño, dieta, higiene y solo actividad física 5 minutos.

• Alimentación balanceada, higiene, actividad deportiva y horas adecuadas de sueño después de revisar mi celular.

• Alimentación en dieta, higiene, actividad física y horas adecuadas de sueño.

• Alimentación balanceada, higiene, actividad física y horas adecuadas de sueño.

¿Cuál no corresponde a la características de alimentación balanceada?

• Es de vital importancia para el bienestar físico, cognitivo y socio emocional.

• Consiste en incorporar y combinar diversos alimentos para aprovecharlos de mejor manera.

• Es también, consumir alimentos por lo menos en cinco momentos al día, siendo los principales desayuno, almuerzo y cena.

• Es incorporar solo alimentos vegetales, legumbres y hortalizas.

¿La higiene mental es una practica de higiene?

• SI

• NO