Latihan soal kebugaran jasmani
Authored by Deni Friyadi
Physical Ed
9th Grade
Used 1+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kelincahan adalah...
Deadlift
Squat jump
Bench press
Barbell curl
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tujuan kebugaran jasmani dapat ditentukan dengan cara...
Memilih latihan yang paling mudah dilakukan
Mengikuti tren latihan terbaru
Menyesuaikan dengan kemampuan tubuh
Meniru latihan yang dilakukan oleh selebriti
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Manfaat melakukan kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Menurunkan kualitas tidur
Meningkatkan kekuatan otot
Mengurangi kebutuhan akan nutrisi
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot adalah...
Burpee
Deadlift
Bench press
Pull-up
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tujuan dari latihan kardiovaskuler adalah...
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
Meningkatkan kecepatan dan kelincahan
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot adalah...
Sit-up
Crunch
Plank
Squat
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kekuatan kardiovaskuler adalah...
Jogging
Weightlifting
Yoga
Pilates
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
