Introducción a la salud mental

¿Qué es la salud mental?

• Un método para no enfermarse

• Un manejo de la salud en el trabajo

• Un estado de equilibrio entre una persona y su entorno

• Una forma en la que nos relacionarnos

¿Qué recomendaciones permiten mejorar la salud mental?

• Comer poco, trabajar fuerte a nivel físico y mentalmente

• Tener con quien hablar de sentimientos, comer sano, ejercitarse

• Comer sano, caminar, estudiar sin descanso

• Trabajar más de 10 horas, tener compañía y tener tiempos de ocio

¿Cómo debe de sentirse una persona para tener una buena salud mental?

• Triste

• Alegre

• Enfadada

• Enamorada

¿Qué elementos condicionan el desarrollo emocional una persona?

• Las amistades y la familia

• La cultura y la religión

• La identidad de género, el sexo y la sexualidad

• Todas las respuestas son correctas

¿Qué es una enfermedad mental?

• Un proceso degenerativo del cerebro que disminuye la capacidad de la persona.

• Un trastorno de la salud que provoca cambios en la forma de pensar, el estado de ánimo y la conducta de una persona.

• Una enfermedad hereditaria.

• Ninguno de los anteriores

¿Verdadero o falso?

La salud mental tiene consecuencias en la salud física.

• Verdaero

• Falso

¿A quién puede afectar la enfermedad?

• A cualquier persona sin importar su edad, cultura, sexo u origen.

• A personas de familias desestructuradas.

• Las personas con más formación tienen menos probabilidades de contraer esta enfermedad.

• Todas las anteriores

¿Qué consecuencias puede traer descuidar nuestra salud mental?

• Tener menos oportunidades para el desarrollo personal y laboral

• Tener problemas de autocontrol y de autogestión emocional

• Ser más propenso al consumo de sustancias ilícitas

• Todas las respuestas son correctas

¿Cómo han sido tratadas históricamente las personas que han sufrido algún trastorno mental?

• Han sido discriminadas de la sociedad

• Han sido tratadas en igualdad de condiciones

• Los trastornos emocionales no existían anteriormente, son un problema moderno

• Ninguna de las respuestas es válida

¿Para qué se construyeron los primeros asilos (hospitales psiquiátricos modernos)?

• Para tratar a los pacientes y, en los determinados casos, curarles

• Para mantenerlos alejados de la sociedad

• Para darles una formación académica que les permitiese integrarse en la sociedad

• Para obligarles a meditar

• Ninguna de las respuestas es válida