Suplementos deportivos

Los suplementos alimenticios son definidos de acuerdo a la fracción

• IV del artículo 215 de la Ley General de Salud

• V del artículo 215 de la Ley General de Salud                 

• VI del artículo 200 de la Ley General de Salud

• III del artículo 115 de la Ley General de Salud

¿Cuál es una función de los suplementos?

• Aumento del sueño

• Disminuye la recuperación

• Aumento de rapidez

• Adaptación al entrenamiento

¿Qué suplemento aumenta y mantiene la masa muscular?

•   Proteína en polvo

• L-carnitina

• Creatina

• Cafeína

¿Qué suplemento aumenta el rendimiento y promueve el aumento de masa muscular indirectamente?

• Cafeína

• L-carnitina

• Creatina

• Proteína en polvo

¿Quiénes recomiendan en mayor medida el uso de suplementos?

• Nutriólogos o profesionales de la salud.

• Amigos

• Entrenadores

• Uno mismo (auto prescripción)

¿Cuál es el motivo más alto para elegir el consumo de suplementos?

• Belleza/estética

• Compensar perdida

• Salud

• Mejorar el rendimiento

¿Qué suplemento podrías usar para un pre-entrenamiento?

• Proteína en polvo

• Óxido nítrico

• Geles

• BCAAS o aminoácidos

¿Qué suplemento podrías usar para un post entrenamiento?

• Proteína en polvo

• BCAAS o aminoácidos

• Geles

• Óxido nítrico

¿Qué suplemento aumenta las ganas de ir a orinar?

• Cafeína

• Creatina

• BCAAS

• Proteína en polvo

¿Cuál suplemento aumenta las probabilidades de padecer calambres?

• Cafeína

• Creatina

• BCAAS

• Proteína en polvo