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Nutricion

Authored by monica romero

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

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¿Qué es la nutrición?

Es la que cumple con las necesidades nutricionales que necesita el cuerpo, para mantener una buena salud.

Se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento, es decir, la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.

Es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene mucha relación con el entorno, las tradiciones, la economía y el lugar en donde vives.

Comer sanamente

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las proteínas se encuentran en:

Principalmente en productos animales y en poca cantidad en tortilla, arroz, cacahuates, etc.

En las frutas

En los aderezos

En el pan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Los carbohidratos se absorben en forma de:

Proteína

Glucosa

Grasas

Fructosa

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las grasas son importantes para:

Evitar problemas gastrointestinales

Aumento de serotonina

Absorción de vitaminas, desarrollo del cerebro, el control de la inflamación y la coagulación de la sangre.

Digestión rápida

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son las calorías?

Es el azúcar que se encuentra en los alimentos

Es la proteína que se encuentra en los alimentos

Es grasa que se encuentra en los alimentos

Son la energía que se encuentra en los alimentos.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué pueden causar las grasas trans?

Pueden elevar los niveles de colesterol LDL en la sangre. Pueden también bajar los niveles de colesterol HDL

Pueden elevar la glucosa

Pueden causar enfermedad pulmonar

Pueden elevar la hemoglobina glicosilada

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Una buena fuente de grasa es:

Papas fritas y danonino

Pescado y cacahuate

Verduras y tortillas

Papa y tortilla de harina

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