Olahraga air dan Kebugaran Jasmani

renang termasuk jenis olahraga ....

• air

• darat

• udara

saat mau berlatih renang sebaiknya dilakukan pada kolam yang....

• dangkal

• dalam

• sedang

tempat untuk berenang adalah

• kolam renang

• danau

• sungai

saat berenang sebaiknya kita menggunkan ....

• pakaian renang

• pakaian olahraga

• seragam sekolah

sebelum berenang sebaiknya kita...

• makan sampai kenyang

• pemanasan

• minum sepuasnya

berjalan di dalam air akan terasa .... dari pada berjalan di daratan

• berat

• ringan

• sama aja

posisis awal berguling ke depan adalah

• di tekuk

• jongkok

• berdiri

saat mau olahraga supaya tidak cedera sebaiknya melakukan....

• peregangan dan pemanasan

• loncat loncat dan pemanasan

• lari larian dan langsung olahraga

gambar di samping menunjukan peregangan dan pelemasan pada

• kaki

• tangan

• kepala

gambar di samping brfungsi untk meregangkan

• leher

• tangan

• kaki