2. EL SUEÑO Y LA SALUD EN LA INFANCIA - REPASO

2. EL SUEÑO Y LA SALUD EN LA INFANCIA-REPASO

Los ciclos de sueño y vigilia son ritmos biológicos

• ultradianos

• circadianos

• infradianos

2. EL SUEÑO Y LA SALUD EN LA INFANCIA-REPASO

La hibernación de los osos en el invierno es un ritmo biológico

• Infradianos

• Ultradianos

• Circadianos

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El ciclo del sueño se divide en:

• 5 fases

• 2 fases

• 4 fases

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Las fases que se alteran de forma cíclica:

• 90/100 minutos

• 90/110 minutos

• 80/100 minutos

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La fase 2 del sueño se encuentra dentro del:

• Sueño ligero

• Sueño profundo

• Sueño NO REM

• Sueño REM

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En la fase 1 del sueño: 

• Disminuye el tono muscular

• Se dan movimientos oculares rápidos

• Se bloquean los sentidos

• Se considera sueño reparador

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Fase 2 del sueño:

• Se dan movimientos oculares rápidos

• Se considera muy reparador

• Se bloquean los sentidos

• Aumenta el ritmo cardiaco

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Fase 3 del sueño

• Aumenta la hormona del crecimiento

• Se produce el sueño paradójico

• Hay movimientos oculares lentos

•  Es parte del sueño ligero

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Señala la opción falsa respecto a la fase 4

• Tienen lugar las pesadillas

• Se manifiestan alteraciones como el sonambulismo

• Cuesta mucho despertarnos

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Señala la opción incorrecta respecto a la fase REM

• Representa el 40- 45% del total del sueño

• Sueños en forma de narración 

• Alteraciones: Parálisis del sueño

• Se bloquean las neuronas motrices