Ile powinna wynosić odległość między oczami a ekranem komputera?

• 100 cm

• 30-60cm

• 20-50cm

• 40-75cm

Answer explanation

Co jaki czas powinno się robić przerwy od pracy przy komputerze

• 5 minut

• 60 minut

• 30 minut

• 45 minut

Ile procent masy ciała człowieka składa się z wody?

• 20%-50%

• 30%-60%

• 40%-70%

• 50%-80%

Answer explanation

Ile wody powinniśmy pić codziennie?

• ok. 2 litry

• ok. 1 litra

• ok.1,5 litra

• tyle, żeby zaspokoić pragnienie

Który z produktów charakteryzuje się największą zawartością witaminy D w przeliczeniu na 100 gramów?

• Jajka

• Śledzie

• Pieczarki

• Ser żółty

Co buduje nasze mięśnie?

• węglowodany

• białka

• tłuszcze

• celuloza

Ile wynosi minimalna porcja warzyw i owoców jaką powinniśmy dostarczać organizmowi codziennie?

• Około 300 g

• Około 400 g

• Koło 200 g

• Około 100 g

Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?

• 5-6

• 9-10

• 4-6

• 7-8

• 6-7

Ile kalorii powinna spożywać młodzież 14-18 lat

• 1800-2200

• 2000-3000

• 5000-4000

• 1800-2400

Co znajduje się na dole piramidy żywienia ?

• Warzywa

• Nabiał

• Sport

• Pieczywo