T auto instrucciones 2.0

Las auto instrucciones son estrategias que implican que una persona se hable a sí misma de forma negativa para cambiar su comportamiento.

• Verdadero

• Falso

¿De dónde provienen los antecedentes de la técnica de autoinstrucciones?

• a) De los trabajos de Meichenbaum sobre el lenguaje de los niños pequeños.

• b) De los trabajos de Freud sobre el inconsciente.

• c) De los trabajos de Skinner sobre el aprendizaje por condicionamiento operante.

¿Qué son las autoinstrucciones?

• a) Son órdenes o instrucciones dadas por un terapeuta para modificar la conducta de un sujeto.

• b) Son órdenes o instrucciones que el sujeto se da a sí mismo para el manejo de su propia conducta durante la actuación.

• c) Son órdenes o instrucciones que el sujeto se da a sí mismo para modificar su conducta emocional.

¿Cómo se aplican las técnicas de autoinstrucción en la reducción de ansiedad y estrés en pacientes?

• a) se utilizan para que la persona se hable a sí misma de forma negativa para reducir la ansiedad y el estrés.

• b) se utilizan para enseñar a los pacientes a hablar de forma positiva y tranquilizadora consigo mismos, y para cambiar pensamientos negativos por pensamientos positivos.

• c) Estas tecnicas son ineficaces para reducir la ansiedad y el estrés en pacientes.

¿Cómo pueden las autoinstrucciones ser útiles para cambiar patrones de pensamiento negativos en personas con trastornos emocionales?

• a) Proporcionando una alternativa cognitiva más adaptativa para procesar la información emocional.

• b) Ayudando a los individuos a expresar sus emociones de manera más efectiva.

• c) Ofreciendo una técnica de relajación para reducir la activación emocional.

Solo se puede usar la técnica de auto instrucciones en personas con déficit cognitivo y trastornos psicopatológicos

• Verdadero

• Falso

Las autoinstrucciones son una técnica de modificación de conducta que se utiliza para mejorar la memoria y el aprendizaje.

• Verdadero

• Falso

¿Qué función tiene el habla interna o autoinstrucción según la información presentada?

• a) Está relacionada únicamente con el aprendizaje por observación de modelos.

• b) Propicia la aparición de numerosas técnicas cognitivas.

• c) Guía la propia conducta cuando ésta se está ejecutando.