Rola wody w organiźmie człowieka

Jak zmienia się zwartość wody w organiźmie człowieka ?

• z wiekiem zawartość wody w organiźmie maleje

• z wiekiem zawartość wody w organiźmie wzrasta

• osoby starsze mają najwięcej wody w swoim organiźmie

• Im człowiek bardziej otyły w tkankę tłuszczową tym więcej ma wody w swoim organiźmie

Zaznacz, które zdania są prawdziwe:

• Woda jest podstawowym składnikiem budulcowym wszystkich tkanek i cieczy w organiźmie

• Niedobór wody w organiźmie prowadzi do poprawy trawienia

• Woda pogarsza podstawową przemianę materii

• Woda poprawia połykanie kęsów pożywienia

Przy spożyciu 2000 kcal dziennie ile płynów powinien wypić człowiek ?

• 1,5 l

• 2l

• 3l

• 1l

Zaznacz jakie są konsekwencje odwodnienia organizmu ? (wielokrotnego wyboru)

• biegunki

• wymioty

• zaparcia

• suchość w jamie ustnej

• ból głowy

Jaki powinien być bilans wodny w organiźmie człowieka ?

• Bilans dodatni, czyli więcej wody przyjmowanej niż organizm potrzebuje

• Bilans ujemny, czyli więcej wydalania wody niż pobierania

• Bilans zerowy, tyle ile jest wody wydalanej tyle musi być uzupełnianej

• Bilans obojętny, trzeba patrzeć na styl życia

Jakie produkty są bardzo dobrym źródłem wody dobrze przyswajalnej dla naszego organizmu ?

• Warzywa i owoce

• Chleb

• Piwo

• Oliwa

Z czym najwięcej wydalamy wody z organizmu ?

• z moczem

• z kałem

• z potem

• z wydychanym powietrzem

Kto narażony jest na dużą utratę wody z organizmu ?

• Pielęgniarki

• Osoby które pracują w biurze

• Sportowcy

• Pływacy