PJOK 5 S1 HAL 054 A

Apa yang dimaksud senam lantai?

• latihan keseimbangan yang menggunakan kepala sebagai tumpuan.

• sebuah upaya tubuh untuk tetap

  menyeimbangkan berat badan tubuh dalam keadaan diam.

• suatu jenis cabang olahraga yang termasuk kategori olahraga latihan fisik yang dilakukan

  dengan gerakan yang terpercaya dan sistematis.

Apakah yang dimaksud keseimbangan?

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan kepala sebagai tumpuan.

• sebuah upaya tubuh untuk tetap

  menyeimbangkan berat badan tubuh dalam keadaan diam.

• latihan keseimbangan yang menggunakan tangan sebagai tumpuan.

Headstand adalah ....

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan tangan sebagai tumpuan

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan kepala sebagai tumpuan

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan kaki sebagai tumpuan

Handstand adalah ....

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan kaki sebagai tumpuan.

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan kepala sebagai tumpuan.

• latihan keseimbangan yang

  menggunakan tangan sebagai tumpuan.

Manakah pernyataan yang sesuai dengan cara melakukan handstand?

• Arahkan pandangan fokus ke depan menghadap matras.

• Badan dibungkukkan ke samping dan tangan diletakkan di matras.

• Salah satu kaki diluruskan ke depan dan posisinya sejajar

  dengan tubuh.