الوعي الصحي

مما يتكون الغذاء

• جميع ما سبق

• البروتينات

• الدهون

• الكربوهيدرات

• المعادن

الى كم قسم تنقسم الكربوهيدرات؟

• اقسام 8

• اقسام 7

• اقسام 5

• 4 اقسام

أين توجد الكربوهيدرات في الغذاء؟

• جميع ماسبق

• البطاطس

• الارز

• الخبز

ماهي الفيتامينات التي تذوب في الدهن؟

• فيتامين A,D,E

• فيتامين B,C,F

هل العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية علاقة

• تضاد

• تناغم

ما اشكال الدهون؟

• جميع ماسبق

• شحوم

• زيوت

ما هو عدد الوجبات الّتي يجب تَناولها خلال اليوم؟

• 9-10

  وجبات

• 7-8

  وجبات

• 5-6

  وجبات

عدد مجموعة الأغذية في الهرم الغذائي

• 8

• 6

• 5

• 1

ما هي القيمة الغذائية للخضروات والفواكه؟

• كل ما سبق

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

• تمد الجسم بالفيتامينات

• تمد الجسم بالحديد

ما هي فوائد الغذاء الصحي؟

• لا شئ مما سبق

• زيادة نسبة الدهون

• زيادة نسبة الكولسترول

• الحفاظ على صحة القلب و الشراين