Wdh Lebensmittelpyramide/Slow Food

An welcher Stelle stehen Süßigkeiten in der Lebensmittelpyramide?

• Ganz oben in der Spitze

• Ganz unten als Basis

• Zweites von Oben

• In der Mitte

Wie oft sollte aus ernährungsphysiologischer Sicht Alkohol getrunken werden?

• Täglich ein Glas

• Jedes Wochenende

• Gar nicht

• Nur mäßig

Was ist der "Slow Food"-Trend?

• Es werden nur langsam wachsende Lebensmittel gegessen

• Es wird auf ein bewusstes verzerren der Lebensmittel geachtet

• Gegenbewegung zum Fast Food

• Nur Tiere die sich langsam fortbewegen werden gegessen

Wie muss die Nahrung sein, damit der Magen-Darm-Trakt besser arbeiten kann?

• Möglichst ungekaut

• Möglichst fein zerkaut

Welche Tipps helfen um den Trend "Slow Food" umzusetzen?

• Nimm dir Zeit fürs Essen

• Nimm kleine Bissen zu dir

• Jeden Bissen mind. 20 mal kauen

• Herkunft von Lebensmitteln kennen