Rola witamin

Witaminy to:

• związki organiczne

• związki nieorganiczne

Stan, w którym w organizmie brakuje witamin, nazywamy:

• awitaminozą

• hipowitaminozą

Niedobór witamin to:

Witamina C dba przede wszystkim o:

• wzrok

• kości

• odporność

Marchewka jest bogata w witaminę C oraz:

• witaminę B

• witaminę A

• witaminę D

Woda stanowi około:

• 65% naszego organizmu

• 90% naszego organizmu

• 30% naszego organizmu

Makroelementem jest:

• jod

• żelazo

• wapń

Wytwarza ją ciało pod wpływem promieni słonecznych na skórze:

• witaminę A

• witaminę E

• witaminę D

• witaminę K

Do deficytu wody w organizmie mogą przyczynić się:

( 2 odpowiedzi )

• gorączka, wymioty, biegunka

• nadmierna aktywność fizyczna

• zbyt niska temperatura otoczenia

Fluor:

( 2 odpowiedzi )

• jest potrzebny do krzepnięcia krwi

• buduje kości i zęby

• chroni zęby przed próchnicą

• reguluje ciśnienie krwi