UAS PJOK semester 2 kelas 4 bab 7

Sebelum melaksanakan senam irama, sebaiknya melakukan pemanasan dengan cara .........

• mendengarkan musik dengan irama lembut

• mendengarkan musik dengan irama cepat

• mengelilingi lapangan hingga berkeringat

• melakukan peregangan yang ringan

Iringan berikut yang tidak sesuai untuk senam irama adalah ..........

• musik

• video

• tepukan

• ketukan

Saat kaki kanan melangkah ke depan pada gerakan langkah tunggal, maka yang menjadi poros adalah ............

• tumit kiri

• tumit kanan

• kaki kanan

• kaki kiri

Gerak melangkah tunggal dilakukan dengan melangkahkan kaki sebanyak .......... kali.

• satu

• dua

• tiga

• empat

Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukkan perilaku cinta tanah air, diantaranya dengan ...............

• menggunakan musik lagu daerah

• menyanyikan lagu berbahasa Inggris

• menggunakan pakaian berwarna merah putih

• menggunakan sepatu yang sama

Gerak ayunan ganda artinya ................

• mengayunkan lengan dan kaki sebanyak dua kali

• gerkaan dilakukan dengan dua hitungan

• mengayunkan kaki dua kali saja

• mengayunkan lengan dua kali saja

Mengayun sambil bergandengan dapat dilakukan dengan cara ........

• sendiri

• berdua

• klasikal

• berkelompok

Salah satu manfaat senam irama adalah .............

• menambah berat badan

• meningkatkan nafsu makan

• meningkatkan kerja jantung

• menurunkan suhu tubuh

Lagu Ampar-Ampar Pisang cocok untuk mengiringi gerakan yang .........

• lembut

• gemulai

• cepat

• sangat cepat

Cara berjalan pada gerak langkah kuda II adalah dengan .........

• menapak

• melonjat

• berjingkat

• berjinjit-jinjit