Bài tập củng cố các cách rèn luyện não bộ năng động

Có tất cả bao nhiêu cách để rèn luyện não bộ năng động?

• 7

• 10

• 13

• 16

Tập trung đơn giản là gì?

• Tập trung vào một công việc phức tạp trong thời gian dài

• Tập trung vào một công việc đơn giản trong thời gian dài

• Tập trung vào một công việc đơn giản trong thời gian ngắn

Lợi ích của việc ghi chú lại những suy nghĩ ?

• để không bị quên

• giúp định hình, lưu lại những suy nghĩ

• Sắp xếp lại nội dung lại một cách rõ ràng

• Giúp định hình, lưu lại những suy nghĩ, sắp xếp lại nội dung lại một cách rõ ràng

Đâu KHÔNG phải là cách rèn luyện não bộ năng động?

• tập thể dục thường xuyên

• Học ngôn ngữ mới

• Chơi game thường xuyên

• Giải đố

Ăn uống như thế nào được coi là lành mạnh ?

• Không ăn đồ chiên, rán

• Không uống các chất kích thích như rượu, bia,...

• Bổ sung thêm các thục phẩm như cá hồi, hạt óc chó,...

• Tất cả các ý đều đúng

Lợi ích của việc trò chuyện, giao tiếp xã hội ? (chọn nhiều đáp án)

• Cải thiện khả năng giao tiếp

• Trau dồi kỹ năng xã hội

• Giúp ta kết được nhiều bạn hơn

• Cả 3 ý trên đều sai

Tại sao bạn cần phải thực hành cân bằng cảm xúc ?

• giúp tạo ít mối quan hệ hơn

• giúp mang lại nhiều điều tiêu cực

• Để giảm stress

• giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường sức khỏe tâm lý

Tại sao phải ngủ đủ giấc?

• Vì giấc ngủ giúp duy trì sức khỏe của não bộ

• Vì giấc ngủ giúp sáng tạo và suy nghĩ nhanh hơn

• Vì ngủ đủ giấc giúp kích thích não bộ

• Cả 3 ý đều đúng

Việc học ngôn ngữ mới có những lợi ích gì?

• Kích thích não bộ

• Mở thêm nhiều đường dẫn truyền thần kinh

• Học thêm nhiều điều mới mẻ và thử thách não bộ

• Tất cả các ý trên đều đúng

Việc chơi trò chơi điện tử ở mức vừa phải giúp chúng ta những gì? (Chọn nhiều đáp án)

• Giúp bạn giải quyết vấn đề hiệu quả hơn, sáng tạo hơn và suy nghĩ nhanh hơn

• Giúp giấc ngủ ngon hơn

• Giúp quan sát nhanh hơn

• Giúp biết thêm một ngôn ngữ mới