Neuroalimentación

¿De donde obtiene la energía nuestro organismo?

• De la medicina

• De la familia

• De los nutrientes

• Del agua

Answer explanation

Todo ser vivo debe desarrollar continuamente una increíble cantidad de funciones para mantenerse saludable. Esto se lleva a cabo en cada célula del organismo y representa un trabajo enorme que requiere mucha energía. Como seres humanos, nuestro organismo obtiene esa energía necesaria de los nutrientes que están contenidos en los alimentos de cada día.

¿De donde provienen los nutrimentos?

• Únicamente de las frutas

• De los alimentos

• Sólo de las verduras

• Del buen dormir

Answer explanation

Un nutriente proveniente de un alimento, asegura la conservación y crecimiento de un organismo, al formar nuevas células o reparar las existentes. De ellos obtenemos energía para mantener las funciones vitales, el cuerpo utiliza estos compuestos para funcionar y crecer, son esenciales para vivir y tener una vida sana en todo sentido.

Las ____________ se encuentran en el aparato digestivo y se encargan de “romper” las uniones de los alimentos conviertiendolos en una cantidad de pequeñas moléculas que pueden ser transportadas por la sangre hasta cada célula del cuerpo y del cerebro.

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El aparato digestivo cuenta con enzimas que “rompen” las uniones de los alimentos y permiten que ese alimento se convierta en una cantidad de pequeñas moléculas que pueden ser transportadas por la sangre hasta cada célula del cuerpo y del cerebro, obteniendo así la energía vital.

Completa la frase: Una ____________ saludable debe ser lo suficientemente ​ _______ y equilibrada, como para cubrir las ​ ___________ de la mayor ​ ________ de nutrientes posible.

Answer explanation

Una alimentación saludable debe ser lo suficientemente variada y equilibrada, como para cubrir las necesidades de la mayor cantidad de nutrientes posible.

_________________ es entender cómo funciona nuestro organismo (un gran “todo” de cuerpo – cerebro – mente – medio ambiente) y por qué es necesario un estilo de vida saludable para llegar a conseguir una armonía cuerpo-mente-emoción que nos aporte mejores niveles de rendimiento, aprendizaje y bienestar a través de la alimentación con ciertos nutrientes.

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Neuroalimentación es entender cómo funciona nuestro organismo (un gran “todo” de cuerpo – cerebro – mente – medio ambiente) y por qué es necesario un estilo de vida saludable para llegar a conseguir una armonía cuerpo-mente-emoción que nos aporte mejores niveles de rendimiento, aprendizaje y bienestar a través de la alimentación con ciertos nutrientes. La Neuroalimentación, es el secreto de la ciencia.

https://www.youtube.com/watch?v=pFh7LCLdqtQ

Los nutrimentos se dividen en:

• Alimentación y Nutrición

• Alimento y comida

• Macronutrimentos y micronutrimentos

• Nutrimentos y Nutrientes

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Los nutrimentos se clasifican en dos grupos: Micronutrimentos (Vitaminas y Minerales) y Macronutrimentos (Proteínas, Lípidos y Carbohidratos)

Los _____________ son la principal fuente de energía del cuerpo, para mantener la salud física y cerebral. Son el combustible.

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Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo, para mantener la salud física y cerebral. Son el combustible.

Dibuja un alimento que contenga proteína, escribe también su nombre.

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Las proteínas sirven para formar nuevas células,  enzimas, y proteínas, para el crecimiento y reparación celular. También, aportan al transporte de sustancias a través de la sangre, entre otras cuestiones. Permiten la recuperación muscular.

No es un Macronutrimento

• Proteínas

• Lípidos

• Carbohidratos

• Minerales

Answer explanation

Los macronutrimentos son: Proteínas, Lípidos y Carbohidratos

Son Micronutrimentos: ___________________