Gestión Eficaz del Tiempo

1- ¿Qué es la gestión eficaz del tiempo?

• A- La vida moderna cotidiana hecha problema 

• B- La solución a lo cotidiano 

• C- Una solución a los problemas cotidianos de la vida moderna

• D - Problemas cotidianos sin solución en la vida moderna 

2- Al final, ¿qué aprendimos?

• A- A descontrolarnos menos y poder hacer lo menos indispensable 

• B- Calma y tranquilidad para aprender los conceptos básicos del control

• C- Conceptos básicos sobre la ansiedad

• D- Conceptos básicos de la autodisciplina, el autocontrol y la calma

3- La obra en la que se nombra la expresión "Los que abarcan mucho exprimen poco", ¿a qué siglo pertenece?

• A- S. XII 

• B- S. XV

• C- S. XVII 

• D- S. XX

4- Blaise Pascal ¿por qué dice que escribe una carta más larga? 

• A- Tiene sobrantes de papel porque en esa época era abundante 

• B- Porque el tema demanda más palabras por ende es su única opción 

• C- Porque a Blaise Pascal le encantaba escribir mucho

• D- Porque no tenía tiempo de hacer una más corta

5- ¿Cuál de estos ejemplos sería escribir las tareas como acciones concisas? 

• A - Averiguar precio de los 3 mejores speakers en mercado libre

• B - Llamar a mi amigue

• C - Hacer 10 minutos de yoga

• D - Mirar una peli en el cable

6- Cuando hablamos de clasificación de tareas con la naturaleza de su ejecución: ¿Qué definiríamos como ACTIVIDAD? 

• A- Hacer el presupuesto entero de mis gastos mensuales del semestre

• B- Hacer cardio por 45 minutos

• C- Revisar todas mis fotos en la nube

• D- Ordenar la alacena de la cocina entera 

7- Cuando hablamos de clasificación de tareas con la naturaleza de su ejecución: ¿Qué definiríamos como PRODUCTO? 

• A- Corregir todos los errores de ortografía de una presentación de 600 páginas

• B- Tomar una siesta de 1 hora

• C- Tomar unas birras con amigues hasta las 10 

• D- Hacer 20 minutos de mindfulness 

8- Técnica Pomodoro: Se basa en la alternancia ¿entre qué factores? 

• A- Períodos de concentración leve con excepciones en caso haya un mail de 20 minutos y 5 minutos de descanso 

• B- Períodos de concentración alta de 2 horas sin excepciones con descanso único de 5 minutos

• C- Períodos de 5 minutos de concentración de alta intensidad y 25 de descanso

• D: Períodos de 15 minutos de alta intensidad y 5 de descanso

9- ¿Cómo evitamos el efecto Zeigarnik? 

• A- Memorizando sí o sí 

• B- Alternando entre memoria y trucos nemotécnicos 

• C- Tomando nota y teniendo un cierre de jornada

• D- Retener las tareas en la cabeza constantemente 

10 - Pomodoro qué quiere decir en italiano?

• A- Sachet de oro 

• B- Tomate

• C- Salsa

• D- Tipo de fideos