Penjas Kelas 6

1. Contoh latihan beregu yang bisa dilakukan dengan melatih kekompakan, sportivitas, dan tidak ada kecurangan adalah….

a. gerobak dorong

b. menggendong teman

c. tarik tambang

d. sit up

• a

• b

• c

• d

2. Jumlah pelari dalam lari estafet adalah…..

a. 4 orang

b. 6 orang

c. 5 orang

d. 7 orang

• a

• b

• c

• d

3. Gerakan pada saat naik turun tangga bisa beramanfaat untuk melatih…..

a. kelenturan otot kaki

b. kekuatan otot kaki

c. kelenturan otot lutut

d. kekuatan otot perut

• a

• b

• c

• d

4. Pada saat melakukan lemparan dalam softball harus ada di…….

a. atas kepala

b. bahu dan kepala

c. bahu dan lutut

d. lutut ke bawah

• a

• b

• c

• d

5. Permainan softball pada saat sesudah memukul maka pelari harus menuju ke arah…..

a. pitcher

b. batter

c. catcher

d. base

• a

• b

• c

• d

6. Untuk melatih kekuatan otot dibagian perut disebut dengan…..

a. squat jump

b. handstand

c. sit up

d. gerobak dorong

• a

• b

• c

• d

7. Menggiring bola disebut dengan teknik……

a. dribbling

b. passing

c. shooting

d. Fault

• a

• b

• c

• c

8. Melakukan gerakan seperti huruf S, latihan itu ditujukan untuk melatih kelenturan otot……

a. tangan

b. perut

c. bahu

d. pinggang

• a

• b

• c

• d

9. Induk organisasi softball Indonesia yakni…….

a. PASI

b. PERBASASI

c. PERBASI

d. PBSI

• a

• b

• c

• d

10. Latihan daya tahan fungsinya untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan juga melatih……

a. kelenturan

b. perbaikan anggota tubuh

c. kekuatan

d. Pernapasan

• a

• b

• c

• d