Физкультура куешн 2

Спортшының қол күшін өлшеу кұралы

• Сызғышпен

• Динамометрмен

• Тонометрмен

• Велоэргометрмен

• Секундомермен

Жылдамдықты өлшеу құралы

• Спиромегрмен

• Тонометрмен

• Секундомермен

• Динамометрмен

• Велоэргометрмен

Жалпы дене шынықтыру дайындығының жас мөлшері

• 9-10 жас

• 11-14 жас

• 20-2-5 жас

• 16-18 жас

• Бастапқы айналысудан бастап

Жалпы төзімділікті дамыту жасы

• 5-6 жас

• 10-12 жас

• 26-30 жас

• 22-25 жас

• 18-20 жас

Күш төзімділігін дамыту жасы

• 14-16 жас

• 10-12 жас

• 7-8 жас

• 18-20 жас

• 25-30 жас

Қиындық жағдайда ой қабілетін сақтау, өзінің тәртібін бақылау, өзінің сезімімен, қалауымен, ойымен, экстрималды жағдайда  іс-әрекетін ұстай білу

• шыдау және өзін-өзі ұстай білу

• тәртіптілік

• шешім табу мен батылдық

• бірбеткейлік пен батылдық

• максатқа ұмтылу

Қозғалыс (дене) қабілеттері дегеніміз – ол:

• күнделікті түрліше қозғалыс қимылдарын тез әрі жеңіл меңгеру біліктілігі

• адамға тән дене сапалары

• белгілі бір қозгалыс іс-әрекеттерін орындай білу

• мақсатқа сай қимыл-қозғалыс қамтамасыз ететін жеке-дара ерекшеліктер

• адамның қозғалыс мүмкіндіктері денгейін анықтайтын жеке-дара ерекшеліктер

Ұлдарды спорттық гинастикаға қабылдаудың қолайлы жасы

• 3-5 жас

• 6-9 жас

• 1-3 жас

• 10-12 жас

• 13-15 жас

Спорттық резервке дайындайтын мекеме

• Жалпы білім беретін мектеп

• Ойын-сауық клубы

• Балалар спорт мектебі

• Жанұя

• Сауықтыру кешені

Белгілі ақыл-ой қызметі мен моральдік сезімдер арқылы кедергілерді жеңуге арналған қажетті дайындық дегеніміз – ол

• дене сапасы дайындығы

• жігер күші дайындығы

• функционалды (қызметтік) дайындық

• техникалық дайындық

• тактикалық дайындық