Search Header Logo

Habilidades de Conciencia Plena

Authored by Jorge Daniel Diaz

Other

12th Grade

Used 1+ times

Habilidades de Conciencia Plena
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

13 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la práctica de mindfulness?

Estar completamente libre de pensamientos.

Mantener la atención plena en el presente.

Evitar cualquier distracción externa.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta acerca de los beneficios de practicar mindfulness?

Mejora la memoria y la concentración.

Elimina por completo el estrés y la ansiedad.

Aumenta la capacidad de predecir el futuro.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes técnicas se utiliza comúnmente en la práctica de mindfulness?

Contar en reversa desde 100.

Observar la respiración sin juzgarla.

Repetir mantras en voz alta.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la actitud que se fomenta en mindfulness?

Crítica y juicio hacia uno mismo.

Aceptación y compasión hacia uno mismo.

Comparación constante con los demás.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuál es el propósito de la habilidad "Observar" en mindfulness

Estar plenamente presente en el momento.

Evaluar y juzgar los pensamientos y emociones.

Notar los pensamientos y emociones sin involucrarse con ellos.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qué significa "Describir" en mindfulness

Nombrar y etiquetar los pensamientos y emociones.

Discutir y analizar los pensamientos y emociones.

Ignorar los pensamientos y emociones.

Expresar lo que pienso de mis emociones y pensamientos

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cuál es el objetivo de la habilidad "Participar" en mindfulness

Sumergirse completamente en la experiencia presente.

Nombrar y etiquetar los pensamientos y emociones.

Analizar y evaluar la experiencia presente.

Observar los pensamientos y emociones sin involucrarse con ellos.

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?